西醫(yī)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀念在如今信息發(fā)達(dá)的社會(huì)，不斷的為追求美麗的女人們洗腦，他們認(rèn)為，人只要不吃主食，控制攝入碳水化合物，多吃水果生蔬，就不會(huì)生成多余脂肪就可以減肥！事實(shí)果真如此嗎？有多少人因?yàn)檫@樣的經(jīng)歷，在恢復(fù)正常飲食后迅速反彈？又有多少女人在經(jīng)歷了這樣的腸胃洗滌后越來(lái)越怕冷？更嚴(yán)重的后果是會(huì)直接導(dǎo)致女性的婦科問(wèn)題，子宮肌瘤、婦科炎癥、痛經(jīng)、閉經(jīng)、不孕、滑胎……

就是人的誤區(qū)?。〔徽摱嗝纯茖W(xué)的飲食方法一定都不可能適用于所有的人，西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)有它的先進(jìn)性和科學(xué)性，但他是復(fù)制醫(yī)學(xué)，只要你把教課書(shū)背熟了，一個(gè)病名下的疾病用的基本就是同樣的治療方案。但他們忽視了，同是一個(gè)病名下患病人的個(gè)體差異，不同體質(zhì)的人生病的病因不同，治療方案就會(huì)有差別，你只去追求摘掉那個(gè)在不同的病因下得出的病果，而不把病根治好，這個(gè)病果摘了還會(huì)再長(zhǎng)。

這位小老師就是典型的陽(yáng)虛體質(zhì)，這樣的人是越吃寒涼越容易胖（而瓜果多寒涼），為什么呢？因?yàn)楹獪。姓l(shuí)見(jiàn)過(guò)結(jié)了冰的河水會(huì)流動(dòng)嗎？血液不流動(dòng)，身上怎么會(huì)有熱量，沒(méi)有熱量如何來(lái)燃燒身體的脂肪呢？因此，喝涼水都長(zhǎng)胖。

我們身體的血又從何而來(lái)呢？從吃上，直接和你吃的主食的多少掛勾，主食是糧食，是種子，是最具有生命力的造血材料。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，脾為后天之本，能養(yǎng)脾胃最主要的食物就五谷。

而血液靠什么生成？造我們吃進(jìn)肚里的每一口食物！食物通過(guò)脾胃的運(yùn)化生成水谷精微，轉(zhuǎn)化為氣血運(yùn)行到全身，你不吃，首先就沒(méi)有了造血的資源，再吃寒涼，把唯有的那么點(diǎn)血液還給凍住了，這月經(jīng)還能如期而至嗎？不通則痛，這痛經(jīng)自然就免不了了。

清代的婦科名醫(yī)傅清主就言：蓋后期而來(lái)少，血寒而不足；后期而來(lái)多，血寒而有余。夫經(jīng)本于腎，而其流五臟六腑之血皆歸之。故經(jīng)來(lái)而諸經(jīng)之血盡來(lái)附益，……治法宜于補(bǔ)中溫散之。

當(dāng)時(shí)我給這位老師只提出了最簡(jiǎn)單（實(shí)為“最難”。看似簡(jiǎn)單的方法，堅(jiān)持下去就是最難的！）的治療建議，就是按溫補(bǔ)的思路讓她堅(jiān)持食療，并且告訴她，只要她完全按這個(gè)的方法來(lái)，是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

方法看似很普通，就是一天三餐必須吃主食。水果全停，因?yàn)楫?dāng)時(shí)是冬天，我們吃的水果多是涼的，雖然水果也有溫性的，但冬天涼著吃還是寒腎、傷脾胃（這一條要根據(jù)各人體質(zhì)看，水果不全是壞東西，但不適合的人吃了就會(huì)致?。：缘牟硕疾怀裕恐艹匀我陨系呐Ｈ?，牛肉為坤土，脾也屬土，所以牛肉養(yǎng)脾胃補(bǔ)血最有效，其他時(shí)間吃雞或豬肉、羊肉等。再有就是每天晚上泡腳，由于她脾胃沒(méi)有積滯，也無(wú)痰飲，便建議她自己做固元膏吃一個(gè)冬天，冬天不穿沒(méi)有后跟的拖鞋，夏天不光腳。

小老師是魔羯座的，這個(gè)星座的人做事最容易堅(jiān)持，這次也讓我見(jiàn)識(shí)到了這類人的持之以恒。一年后這位老師告訴我，除了每天泡腳到后來(lái)沒(méi)有堅(jiān)持以外，所有的飲食和生活習(xí)慣都是完全按我的建議來(lái)的，并且一直堅(jiān)持著，現(xiàn)在經(jīng)期完全正常了，也不痛經(jīng)了，令她吃驚的是，每天吃的比以前多了，但確實(shí)沒(méi)有長(zhǎng)胖！嘗到了甜頭，趕緊來(lái)向我匯報(bào)。

說(shuō)實(shí)話，老師的病好和我沒(méi)關(guān)系，完全是她自己的毅力。我給身邊的不少朋友都苦口婆心的根據(jù)她們的體質(zhì)建議過(guò)飲食調(diào)理，但有的不聽(tīng)，有的堅(jiān)持了幾天就沒(méi)了下文，沒(méi)有這樣的健康意識(shí)，再專業(yè)的醫(yī)生也調(diào)理不好患者的病根，更何況我這個(gè)打醬油的。

現(xiàn)代的人都太忽視食物的功效了，總想著要去大把大把的吃藥才能解決問(wèn)題，想想我們的上一輩，上上輩，那些個(gè)年代，有這么多的婦科問(wèn)題、男科病嗎？有這么多的癌癥、心腦血管、三高病嗎？他們那時(shí)吃的最多的是什么？是飯！現(xiàn)代的人反過(guò)來(lái)了，飯都是餐后零點(diǎn)，就這還經(jīng)常不吃……

所以，愛(ài)美的女人們，關(guān)愛(ài)美麗先從關(guān)愛(ài)身體開(kāi)始，關(guān)愛(ài)身體先讓我們關(guān)注飲食吧！

（姚滿供稿）